میں ایک دن کے بعد مطمئن ہوں ، لیکن تھوڑا سا افسردہ ہو رہا ہوں کہ مجھے کافی قلیل دوڑ کے بعد بہت تکلیف محسوس ہورہی ہے۔
کل کے لئے میری بہتری کا نوک؟ دن سے زیادہ پانی پیئے اور دوڑنے سے پہلے ٹھیک ہے
۔ میں اب بھی بھاگتے ہوئے اپنے ساتھ 20 اوز کی ایک معیاری بوتل لے کر جاؤں گا ، لیکن آج یہ بات کافی واضح نہیں تھی۔ مجھے لگتا ہے کہ میں پانی کی کمی سے دوچار ہوں۔ "پیاس کو پی لو" ایک بہت بڑا مقصد ہے ... اگر آپ کو پانی کی رسائ ہے تو!
PS: میرا تازہ ترین ڈیلی میل لاگ ان بلاگ پر دائیں سائڈبار پر ظاہر ہوتا ہے۔
جائزہ میں ہفتہ: 9-15 جولائی
وہ ہفتہ نہیں جس کا میں نے تصور کیا تھا ، لیکن میں نے کچھ میل کا انتظام کیا۔ ابھی کے لئے ، تمام دائو بند ہیں - اس سال کے بقیہ حصول کے لئے کوئی تربیتی اہداف نہیں اور نہ ہی ریس کا منصوبہ ہے۔ یقین نہیں ہے
کہ میں 11 اگست کو چاند 8 گھنٹہ پر بھی چلوں گا اور کروں گا۔ تیار نہیں ہے اور مجھے
کوئی محرک نہیں ہے۔ میرا وقت ضائع کیوں؟ مستقبل قریب میں ، جب میں چاہتا ہوں تو دوڑتا ہوں ، ایسا نہیں جب میرا شیڈول یہ کہے کہ مجھے چلانے کی ضرورت ہے۔ اگر رننگ مجھے خوش کر دیتی ہے ، تو میں ا
ور بھی دوڑتا ہوں۔ اگر یہ آسانی سے زیادہ دباؤ اور تناؤ پیدا کرتا ہے ، تو میں اسے چھو
ڑ دیتا ہوں۔ زبردستی کیوں؟ ناخوشی کیوں شامل کریں؟ میں پروفیشنل ایتھلیٹ نہیں ہوں ، لہذا یہ چلانے والی چیز مشغلہ ہے ... لطف اٹھانا ہے۔ آخری بار جب میں نے واقعی میں دوڑنے کا لطف اٹھایا جنوری میں واپس رڈل رن 28 میل "موٹی گدا" ایونٹ میں تھا۔ یہ ایک بہت طویل عرصہ پہلے کی بات ہے۔ کسی دوسری زندگی کی طرح لگتا ہے۔