اس پچھلے ہفتہ سے چلانے کے بنیادی اعداد و شمار یہ ہیں۔ کچھ خاص نہیں.
شمار: 5 سرگرمیاں
فاصلے: 35.23 ملی میٹر
زیادہ سے زیادہ فاصلہ: 10.06 میل
اوسط فاصلہ: 7.05 ملی میٹر
وقت: 6:25:41 h: m: s
اوسط رفتار: 5.5 میل فی گھنٹہ
زیادہ سے زیادہ رفتار: 8.9 میل فی گھنٹہ
اوسط HR: 127 بجے
زیادہ سے زیادہ ایچ آر: 156 بجے
اوسط رن کیڈینس: 75 سپیم
زیادہ سے زیادہ رن کیڈینس: 104 سپیم
کیلوری: 4،383 C
امید ہے کہ زندگی جلد بہتر ہوجائے گی۔ 2 سال پہلے کام میں انتہائی تبدیلیاں لیت
ے ہوئے ، میری دوڑ اب 23 ماہ سے برداشت کر رہی ہے۔ میں محتاط طور پر پر امید ہوں کہ اگلے مہینے میں کام کے امور میں بہتری آئے گی۔ جب کام مڑ جاتا ہے تو ، دوڑنا عام طور پر اس کے بعد آتا ہے۔
رننگ ایک فچل کتیا ہے
چل رہا ہے اور میں نے حال ہی میں آنکھوں سے نہیں دیکھا۔ ہم آؤٹ پر ہیں۔ یہ پورا
سال اوپر اور نیچے رہا ہے ... لیکن زیادہ تر نیچے ہے۔ ہمیں اس چیز کو مستقل طور پر ختم کرنا پڑ سکتا ہے۔ بھاگنا حال ہی میں ایک چکنی چڑیل رہا ہے۔ مجھ سے پیار کرتا ہے ، مجھ سے نفرت کرتا ہے۔ میری تعریف کرتا ہے ، مجھے ڈانٹ دیتا ہے۔ وہ ایک لالچ ہے۔ اگرچہ معاملات خراب ہوجاتے ہیں ، لیکن میں اسے جانے نہیں دیتا۔ ہمارا چھوٹا سا معاملہ ختم ہوجانا چاہئے ، لیکن کوئی چیز مجھ پر قید رہتی ہے۔ وہ دنیا سے وعدہ کرتی ہے ... پھر ٹھنڈا کندھا فراہم کرتی ہے۔ اس کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟
میں نے اس ہفتے لگاتار تین دن کی چھٹی لی۔
کام پر سخت اوقات اور مجھے بھاگنے کے ل like ایسا نہیں لگتا تھا ، یا میرے پاس وقت نہیں ہے۔ ایک بار جب مجھے کل کا وقت ملا ، میں نے اپنی نظرانداز رکھیل کے لئے تین گھنٹے سے زیادہ وقف کیا ... صرف اس کے اور مجھے پندرہ پندرہ میل کے فاصلے پر۔ لیکن یہ کافی نہیں تھا۔ سورج مجھ پر پڑنے کے ساتھ ہی میں نے گرم گرم مزاجوں کا سامنا کرنا پڑا۔ میری رفتار سست تھی اور میرے دائیں پاؤں میں درد تھا۔ میں تھکا ہوا تھا ، لیکن میں اپنے آپ کو "رنر" کے لقب سے اہل بنانا چاہتا تھا۔ میں ناکام ہو گیا. نو منٹ کا فاصلہ دس منٹ کی دھند میں پڑ گیا جو گیارہ منٹ کے نعروں میں بدل گیا۔ تین دن کی چھٹی ہے اور آپ میرے ساتھ یہ سلوک کرتے ہو؟ آپ کو سکرو!
بھاگنا میری صرف دلچسپی نہیں ہے۔ میرے پاس ٹینس ، فٹ بال ، پیدل
سفر اور بائیکنگ ہے۔ اس کھیل میں دو کھیل سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ مجھے اس چکنا مالکن کو ایک طرف ٹاس کر کے ایک زیادہ مستحکم ساتھی سے بڑی حد تک تھام لینا چاہئے ... پیدل سفر اچھا لگتا ہے۔ بہت ساری پہاڑیوں اور جھیلوں کے ساتھ خوبصورت جنگل والے پگڈنڈی؟ جلدی نہیں. کوئی دباؤ نہیں. پارک میں صرف ایک واک۔ پھر کون جلائے گا؟ یہ مت سمجھو کہ میں تبادلہ نہیں کروں گا۔ میرے پاس اختیارات ہیں۔ سمجھے؟