آپ خود کو ایک میل میں کھڑے ہوکر بھاگ سکتے ہیں۔

 میں نے 1800s کے آخر اور 1900s کے اوائل سے ہی "پرانے اسکول چلانے والوں اور چلنے والوں" کے بارے میں پڑھا تھا ، لیکن میں نے ان کی کوئی کتاب کبھی نہیں پڑھی ۔ میں نے حال ہی میں لا

ئبریری سے دو کتابیں مستعار لیں جو آرتھر نیوٹن کے مصنف ہیں ۔ متعدد افراد

 نے اس کی کامیابیوں اور تربیتی فلسفوں کا حوالہ دیا ہے ، جس میں ٹم نوکس کی کتاب لور آف رننگ کا ایک عمدہ خلاصہ بھی شامل ہے ، لیکن میں ان کی اصل تحریروں میں کبھی نہیں آسکا تھا۔ وہ اپنے وقت سے بہت آگے تھا! قسم کا لیڈارڈ اور مافیتون کے طومار کی طرح۔

یہاں ان کی 1935 کی کتاب " چل رہا ہے " (صفحہ 201) کے عنوان سے میرے پسندیدہ حوالوں میں سے ایک ہے :

"جو ہم میں سے زیادہ تر لوگوں کو احساس کرنے میں ناکام رہتے ہیں وہ یہ ہے کہ یہ ہ

میشہ فاصلہ ہوتا ہے ، کبھی بھی رفتار نہیں ، جس کو حاصل کرنا ہوتا ہے۔ جس طرح ہمیشہ کی رفتار ہوتی ہے ، کبھی بھی وہ فاصلہ نہیں جو مار دیتا ہے۔ آپ خود کو ایک میل میں کھڑے ہوکر بھاگ سکتے ہیں۔ یا اس سے کم ، لیکن اس فاصلہ پر آپ پچاس بار چل سکتے ہیں یا اگر آپ کو کافی وقت مل جاتا تو آپ اس فاصلے کو ختم کرسکتے ہیں۔ سراسر چھڑکنے کے معاملے میں ، اصل رفتار بالکل بھی معاملے میں داخل نہیں ہوتی؛ ہر آدمی کے پاس پہلے ہی تمام رفتار ہے اسے صرف اتنا ہی مشکل درپیش ہے کہ اس کی ضرورت کو برقرار رکھنے میں اس کی نااہلی ہے۔ "

میں دل سے اتفاق کرتا ہوں۔ میں یہ احساس بھی اکثر اوقات بھول جاتا ہوں۔ میں اپنی آسان ر

نز کے ساتھ ساتھ مختلف قسم کے ٹیمپو اور وقفہ کی تربیت کو شامل کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔ اکثر اوقات اس سے تکلیف ہوتی ہے۔ میرے پاس ضرورت کی رفتار ہے ... لیکن میں اس رفتار کو فاصلے سے زیادہ برقرار نہیں رکھ سکتا۔ میری اصل کمی برداشت کی ہے۔ مجھے زیادہ میل اور لمبی ٹریننگ رنز کی ضرورت ہے ... بالکل آسان ہے۔ سپرنٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وقفوں کی ضرورت نہیں۔ ٹیمپو رنز کی ضرورت نہیں۔ برداشت اور صلاحیت کے ل many بہت طویل رنز کے ساتھ بہت ساری ایروبک میل۔ آخر کار ، تیز یروبک فٹنس کے ذریعے رفتار آجائے گی۔ یقینی طور پر ، کسی وقت ، مجھے چوٹی کی شکل میں آنے کے لئے تھوڑی سی رفتار (یا ریسنگ) میں ٹاس کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، لیکن

 اس وقت راستے سے نیچے اترنا ہے۔

ابھی کے لئے ، میں آسان ٹاسک پر ٹن میل جمع کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ سخت سانس نہی

ں ، شدید پسینہ آ رہا ، درد نہیں۔ میں درد ، سست اور مستحکم فائدہ کے معمول پر ہوں! اس پروگرام کا میرا پہلا امتحان اس موسم گرما میں ہوگا ، خاص طور پر ، ہول اٹ چاند آوور آور 11 اگست کو چلے گا۔ 

آرتھر نیوٹن کے 15 " تربیت کے قوانین " کی ایک قابل ذکر خلاصہ یہ ہے ۔

آرتھر نیوٹن کے ذریعہ مجھے جو دو کتابیں ملی ہیں وہ یہ ہیں:

چل رہا ہے (1935)

ریس اور ٹریننگ (1949)

خوش پڑھنے خوش چل رہا ہے۔

نوٹ: کئی سال پہلے ہم نے دو جرثوموں کو اپنایا تھا اور میں نے ان کا نام الف (شربب) اور آرتھر (نیٹون) رکھا تھا۔ وہ جرثومے بہت اچھے رنر تھے!