حالات پہلے سے ہی بہتر ہونے کے لئے بدل رہے ہیں۔ ہمارے پاس ابھی بھی ہمارے یونٹ کے عبوری ڈائریکٹر کی حیثیت سے کچھ ہفتوں باقی ہیں ، لیکن آخری تاریخ کا ہونا میٹھا ہے۔ جلد ہی ، میرے پاس صرف ایک کل وقتی مل

ازمت ہوگی ، میرے محکمہ کے سربراہ کے پاس۔ مجھے کم کام ، زیادہ نیند آنے ، اور زیادہ چلانے 

کی توقع ہے! اچھا مجموعہ۔ تمام کام اور کوئی کھیل نہیں کرس کو ایک مدھم لڑکا بناتا ہے۔ تم نہیں چاہتے ہو کہ میں مدہوش ہو ، کیا تم؟ یقینا نہیں. زیادہ دوڑنے کے علاوہ ، میں کچھ اضافی بیئر پینے اور ٹی و

ی دیکھنے میں بھی ڈالوں گا۔ بہرحال ، بریکنگ بیڈ اپنے پانچویں سیزن کے لئے واپس آگیا ہے۔ گذشتہ ہفتے کے اعدادوشمار یہ ہیں:

شمار: 5 سرگرمیاں

فاصلے: 23.12 ملی میٹر

زیادہ سے زیادہ فاصلہ: 5.38 میل

اوسط فاصلہ: 4.62 ملی میٹر

وقت: 3:59:11 h: m: s

اوسط رفتار: 5.8 میل فی گھنٹہ

اوسط HR: 128 بجے

زیادہ سے زیادہ ایچ آر: 159 بجے

اوسط رن کیڈینس: 75 سپیم

زیادہ سے زیادہ رن کیڈینس: 101 سپیم

کیلوری: 2،853 C

مستقبل قریب میں ، میں چاہتا ہوں کہ جڑتا جاری رہے۔ ہر ہفتے تھوڑا سا زیادہ فاصلہ۔ ہر ایک تھوڑا سا طویل چلائیں. میں آخر کار کچھ ہفتے کے آخر میں طویل رنز میں ٹاس کروں گا ، لیکن ان میں ہفتوں کا د

وسرا انتظار ہوسکتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ دایاں مح

راب شفا ہے اور لگتا ہے کہ بائیں بچھڑا برتاؤ کر رہا ہے۔ کوئی سخت تبدیلی کرنے کی